Fruits du dragon

Les fruits du dragon ont un nombre surprenant de phytonutriments. Riche en antioxydants, ils contiennent de la vitamine C (équivalent à 10% de la valeur quotidienne), des acides gras polyinsaturés (bons) et plusieurs vitamines B pour le métabolisme des glucides, ainsi que du carotène et des protéines. Le calcium est présent pour les os et les dents solides, le fer et le phosphore pour la formation de sang et de tissus sains. Les avantages sont réalisés de plusieurs façons, à partir d'un système immunitaire renforcé et d'une guérison plus rapide des ecchymoses et des plaies à moins de problèmes respiratoires. Les fruits du dragon ne contiennent aucun hydrate de carbone complexe, donc les aliments peuvent être décomposés plus facilement dans le corps, aidés par la vitamine B1 (thiamine) et d'autres vitamines B. Le captin phytochimique, utilisé comme médicament pour traiter les problèmes cardiaques, est présent dans le fruit lui-même, et une huile dans la graine. Les graines de fruits du dragon sont riches en acides gras polyinsaturés (acides gras oméga-3 et oméga-6) qui réduisent les triglycérides et diminuent le risque de troubles cardiovasculaires. Manger des fruits du dragon peut aider le corps à maintenir une fonction normale comme débarrasser le corps des métaux lourds toxiques et une meilleure vue. Lycopène, est responsable de la couleur rouge dans le fruit du dragon, a été montré pour être lié à un risque plus faible de cancer de la prostate. Cependant, consommer des fruits du dragon avec modération car il contient du fructose, ce qui peut être nocif pour votre santé en quantités excessives.