Des yeux de dragons

Avez-vous déjà aimé manger des fruits frais Dragon Eyes? Le fruit est vraiment un "cadeau de la nature". Cet article décrit les faits de manger un dragon de fruit et des calories dérivées des fruits. Faites défiler vers le bas pour découvrir pourquoi il est inclus dans la liste des super fruits ... Les fruits du dragon sont largement utilisés dans les pays asiatiques tels que Taiwan, le Vietnam, la Thaïlande, les Philippines, le Sri Lanka et la Malaisie. Ils sont également populaires au Mexique, ainsi qu'en Amérique centrale et en Amérique du Sud. Un autre nom pour ce fruit est Pitaya ou Pitahaya. Le fruit est obtenu à partir de plusieurs espèces de cactus, mais le plus important est celui qui est dérivé du genre Hylocereus (sweet pitayas). Hylocereus ou pitayas doux viennent avec une pulpe crémeuse et un arome sensible. Faits nutritionnels 100 g de fruits du dragon contient: Fibre 0,9 gramme Calcium 8,8 g Graisse 0,61 grammes Carotène 0,012 g Niacine 0.430 mg Phosphore 36,1 mg Acide ascorbique 9,0 mg Protéine 0,229 g Eau 83,0 grammes Frêne 0.68 g Fer 0,65 mg Riboflavine 0,045 mg La consommation de 1,5 onces de fruits secs équivaut à presque une livre entière de fruits «frais». Ceci est utile, car il contient tous les oligo-éléments nécessaires et importants, les fibres et la vitamine C. Calories Les fruits sont faibles en calories. 100 g de 1 fruit du dragon tropical contient environ 60 calories. Ainsi, il peut être inclus dans le régime alimentaire pour la perte de poids. Avantages pour la santé Les fruits précieux sont riches en antioxydants. Ils aident à prévenir la formation de radicaux libres cancérigènes. Ils (en particulier les pitayas rouges) sont emballés avec de la vitamine C. La vitamine C assure une guérison rapide des ecchymoses et des coupures et aide à améliorer la fonction du système immunitaire. La vitamine B2 agit comme une multivitamine et aide à améliorer l'appétit. La vitamine B1 joue un rôle important dans la production d'énergie, car elle favorise le métabolisme des glucides. La vitamine B3 réduit le taux de mauvais cholestérol et améliore l'apparence de la peau, la rendant humide et lisse. Les graines foetales contiennent des acides gras hautement saturés. Les fruits aident à se débarrasser des toxines des métaux lourds du corps. Ils aident à réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle. Ils sont excellents pour guérir l'asthme et la toux. Le carotène, dérivé des fruits, aide à maintenir et à améliorer la santé des yeux. Les protéines provenant des fruits aident à améliorer les processus métaboliques dans le corps. Les fruits servent de substitut au riz, en particulier pour les diabétiques. Il peut être utilisé comme un matériau cosmétique et médical, car il améliore la vision et prévient l'hypertension. C'est un bon matériau pour les boissons, de délicieux plats de légumes, car il est livré avec une nutrition élevée, faible chaleur et de la vitamine C. Les fruits sont riches en minéraux, en particulier le calcium et le phosphore. Le calcium renforce les os et aide à la formation de dents saines. Le phosphore favorise la formation de tissus. Ces fruits sont faibles en calories et riches en fibres. Ils aident à éviter la constipation, agissant comme un laxatif naturel. Ils aident à améliorer la digestion globale d'une personne. La fibre provenant des fruits améliore la digestion et aide à contrôler l'accumulation des graisses. La consommation régulière de fruits du dragon frais ou séchés aide à maintenir la santé. Le fruit est disponible en trois versions: cuir rouge à chair rouge (largement considéré comme le meilleur goût), peau rouge à chair blanche et peau jaune à chair blanche. La plante du fruit du dragon a de fortes racines et est bien adaptée à la conservation de l'eau. Il peut être facilement cultivé. C'est aussi bon pour la chaleur et la sécheresse. Par conséquent, la culture de ces fruits est assez facile et économique. Les fruits ont le cuir, la peau rouge dure. Un dragon peut peser de 150 à 600 grammes. Il peut être décrit comme légèrement doux et meilleur servi froid. Pour le manger, il suffit de le couper en deux, puis de déterrer la viande avec une cuillère. La peau ne peut pas être mangée. Les petites graines noires peuvent être mangées avec de la chair, tout comme les fruits du kiwi. Le milieu du fœtus est la partie la plus douce du fruit. J'espère que l'information sur les faits de l'alimentation du fruit du dragon vous aidera à céder la place à un nouveau super fruit, fruit du dragon! Ce fruit est le dernier participant dans le monde des superaliments.