Ejderha meyveleri

Ejderha meyveleri şaşırtıcı sayıda fıstık içerir. Antioksidanlar bakımından zengin, C vitamini (günlük değerin% 10'una denk), çoklu doymamış (iyi) yağ asitleri ve karbohidrat metabolizması için çeşitli B vitaminleri ile karoten ve protein içerirler. Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişler, sağlıklı kan ve doku oluşumu için demir ve fosfor için mevcuttur. Sağlanan faydalar güçlendirilmiş bir bağışıklık sisteminden ve morlukların ve yaraların daha az solunum problemine daha hızlı iyileşmesinden oluşur. Ejderha meyveleri, sıfır kompleks karbonhidratlara sahiptir, bu nedenle gıdalar vücutta daha kolay parçalanabilir, vitamin B1 (thiamin) ve diğer B vitaminleri tarafından yardımcı olabilir. Kalp problemlerini tedavi etmek için ilaç olarak kullanılan fitokimyasal kaptin, meyvenin kendisinde ve tohumda bir yağda bulunur. Ejderha meyvelerinin tohumları, trigliseritleri azaltan ve kardiyovasküler bozukluk riskini azaltan çoklu doymamış yağlar (omega-3 ve omega-6 yağ asitleri) bakımından yüksektir. Ejderha meyvesi yemek, vücudun toksik ağır metallerin vücudu ve gelişmiş görme yeteneği gibi normal bir işlevi sürdürmesine yardımcı olabilir. Lycopene, ejderha meyvesindeki kırmızı renkten sorumludur, daha düşük bir prostat kanseri riski ile bağlantılı olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, ejderha meyvesini, aşırı miktarda sağlığınıza zararlı olabilecek fruktoz içerdiği için ılımlı tüketin.