Манго свежий Viet Nong

Манго «Король фруктов» - - один из самых популярных, богатых питательными веществами фруктов с уникальными вкусовыми качествами, ароматом, вкусом и здоровьем, что делает его новинкой среди новых функциональных продуктов, которые часто обозначаются как «супер фрукты». » Манго богаты пребиотическим питательным волокном, витаминами, минералами и полифенольными флавоноидными антиоксидантными соединениями. Согласно новому исследованию, было обнаружено, что манго защищают от рака толстой кишки, молочной железы, лейкемии и простаты. В нескольких экспериментальных исследованиях показано, что полифенольные антиоксидантные соединения в манго, как известно, обеспечивают защиту от рака молочной железы и толстой кишки. Манго - отличный источник витамина А и флавоноидов, таких как бета-каротин, альфа-каротин и бета-криптоксантин. 100 г свежих фруктов обеспечивает 765 МЕ или 25% рекомендуемого суточного уровня витамина А. Вместе; эти соединения, как известно, обладают антиоксидантными свойствами и имеют важное значение для зрения. Витамин А также необходим для поддержания здоровой слизи и кожи. Известно, что потребление натуральных фруктов, богатых каротинами, защищает от рака легких и полости рта. Свежий манго - хороший источник калия. 100 г фруктов обеспечивает 156 мг калия, а всего 2 мг натрия. Калий является важным компонентом клеток и жидкостей организма, которые помогают контролировать сердечный ритм и кровяное давление. Это также очень хороший источник витамина В6 (пиридоксин), витамин С и витамин Е. Потребление богатых продуктов Invitamin C помогает организму вырабатывать устойчивость к инфекционным агентам и удалять вредные кислородно-свободные радикалы. Витамин В-6 или пиридоксин требуется для производства гормона ГАМК в головном мозге. Он также контролирует уровни гомоцистиена в крови, что в противном случае может быть вредным для кровеносных сосудов, что приводит к заболеванию коронарной артерии (ИБС) и инсульту. Кроме того, он составляет умеренное количество меди. Медь является кофактором для многих жизненно важных ферментов, включая цитооксидазы и супероксиддисмутазу (другие минералы функционируют как кофакторы для этого фермента - марганец и цинк). Медь также необходима для производства красных кровяных телец. Кроме того, кожуру манго также богаты фитонутриенты, такие как антиоксиданты пигмента, такие как каротиноиды и полифенолы.