Орехи кешью

Деликатно вкусом орехов кешью является любимым между едой закуски, которые могут быть легко найдены. Это также делает замечательные орех масло и специальное дополнение для салатов и блюд жаркое. Не только имеют более низкое содержание жира, чем большинство других орехов кешью, приблизительно 82% их жир ненасыщенных жирных кислот, а также около 66% это содержание ненасыщенных жирных кислот являются сердце здоровое мононенасыщенные жиры, аналогичные тем, которые содержатся в оливковом масле.