描述
皮带连接到所需高度的任何稳定垂直表面。还有一个用于固定在门口的支架。循环用自己的重量进行大量的运动:
建立肌肉(不像铁一样强大,但在功能方面更有效率);
改善心血管系统;
快速减肥(在锻炼期间花费了大量的卡路里);
皮质的肌肉发育更加强大;
改善伸展和关节灵活性;
权力的发展。
与标准运动设备相比的一个重要优点是,由于环上的不稳定支撑,最大量的肌肉稳定剂被激活以进行环路运动。这确保了良好的荷尔蒙反应和最快的减肥效果。
TRX循环的有利差异:
移动性和紧凑性。轻松放入小包里。练习可以在家里和野外条件下进行;
效率。所有肌肉群都得到加强,甚至稳定肌肉,在正常锻炼期间,肌肉常常保持未使用状态;
轴承矫正后,肌肉紧身胸衣得到加强;
培养平衡感和耐力;
与传统模拟器相比,节省了大量成本。





