腰果

微妙的味道腰果是一个最喜欢的之间餐小吃，可以很容易找到。 它还使得美妙的母黄油和特别的除了沙拉和热食。 不仅有低脂肪含量比大多数其它的坚果，腰果，大约82％的脂肪是不饱和脂肪酸，约66％的内容的不饱和脂肪酸是心脏健康的不饱和脂肪，类似那些载于橄榄油。